| 20 мин. подготовка |
5 мин. приготовление |
82 ккал (на 100 г) 2,4 г белков; 4,8 г жиров; 7,1 г углеводов |
Очень вкусный и быстрый салат на ужин из свёклы с маринованным огурцом и кунжутом.
Ингредиенты:
- 4 шт. свёклы,
- 2 маринованных (солёных) огурца,
- 1 луковица,
- 1-3 зубчика чеснока,
- соль,
- растительное масло,
- кунжут.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Свёклу отварить на пару, охладить, почистить и нарезать брусочками.
- Солёный или маринованный огурец нарезать так же, лук – кубиками. Чеснок раздавить.
- Смешать все ингредиенты, заправить овощной салат солью и растительным маслом. Сверху посыпать кунжутом.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Смотрите ещё домашние рецепты: