| 20 мин. подготовка |
5 мин. приготовление |
144 ккал (на 100 г) 8,1 г белков; 9,8 г жиров; 5,6 г углеводов |
Ничего лишнего: мой любимый салат с курицей и яблоком хорошо подходит в жару и на обед вместо второго, и на ужин. Вкуснятина! Рекомендую!
Ингредиенты:
- 1/2 куриного филе,
- 1 яблоко (лучше гольден),
- 1/2 моркови,
- молодая капуста (при отсутствии подойдёт пекинская),
- грецкие орехи,
- домашний майонез,
- соль.
Меню на каждый день
Как приготовить:
- Отварила курицу, нарезала средним кубиком.
- Примерно такого же размера нарезала молодую капустку и очищенное яблочко.
- Струганула на крупной тёрке морковку.
- На мелкой натёрла несколько грецких орешков (если попадутся и крупные кусочки, это не повредит).
- Слегка подсолила салат и заправила майонезом.
Полезный совет:
Приятного аппетита!!!
Смотрите ещё домашние рецепты: