Вы задумываетесь о том, чтобы бросить эту пагубную привычку – курить? Если да, решайтесь уже сейчас! Чем быстрее вы избавитесь от последней сигареты, тем быстрее ваш организм начнёт очистку, и вы начнёте чувствовать положительные изменения в работе своего организма.
Отказ от сигарет. Что происходит с организмом?
Через 20 минут
Ваш пульс и кровяное давление стабилизируется до уровня некурящего.
После 8 часов
Уровень никотина вместе с угарным газом снизится вдвое, а уровень вдыхаемого кислорода вырастет до предела нормы.
Спустя сутки
Ваш организм полностью избавится от угарного газа и лёгкие начнут очищение от накопленных смол.
Читайте также: Почему люди храпят?
После двух дней
Ваш организм полностью очистится от никотина и чувствительность к запахам и вкусу начнёт восстанавливаться.
Через 3 дня
Исчезнет проблема с отдышкой, вы станете лучше дышать, пропадёт кашель и хрипы.
Через 3–12 недель
Уровень кровообращения увеличится до состояния нормы, а физические нагрузки будут даваться значительно легче. Отказ от сигарет определённо сделает вас сильнее!
После 3-9 месяцев
Объём лёгких возрастет на 10% и полностью исчезнет проблема с дыханием.
Спустя год
Вдвое снизится риск сердечнососудистых заболеваний.
Спустя 10 лет
Риск заболеванием рака лёгких уменьшится вдвое. Отказ от сигарет естественным образом уводит вас с опасной дорожки.
Спустя 15 лет
Ваш организм станет функционировать так, как до курения. Вдвое уменьшится риск сердечного приступа.
Риск заболеть раком лёгких, возможность инсульта и проблемы с сердечнососудистой системой начнут понижаться сразу после отказа от курения.
Через пару дней после последней затяжки вы почувствуете как ваш организм очищается, что приведёт вас в состояние блаженства. Теперь вы знаете, что двигаетесь в правильном направлении.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, мы поделимся с вами полезными советами и секретами